Первый прикорм

Первый прикорм вызывает много вопросов у новоиспеченных мамочек. Что вводить? Когда вводить? Сколько? Так еще и советчиков в этом вопросе не унять: соседка рассказывает, что с трех месяцев нужно желточек давать; подруга говорит, что ее ребенок в четыре месяца супчики ел; бабушка рассказывает о соке с месячного возраста малыша. И чем старше становится ребенок, тем чаще вы будете слышать, что уже пора. Но, давайте разберемся, ведь первый прикорм – настоящий переворот в жизни крохи.

Начинаем вводить первый прикорм

Первый прикорм ребенка – введение новой пищи, которая постепенно заменит кормление грудью. Всемирная организация здравоохранения рекомендует исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев жизни и только по достижению этого возраста можно вводить первый прикорм. Нужно организовать правильное, рациональное питание мамы. Мама ест рыбу, мясо, овощи, фрукты, крупы – значит все хорошо, начинаем вводить прикорм не раньше 6 месяца жизни ребенка.

Слишком раннее введение прикорма может способствовать появлению аллергических реакций, расстройств стула, атопического дерматита. Если грудного молока не хватает, то рекомендуют докармливать ребенка адаптированной молочной смесью. Если же малыш находится на искусственном вскармливании, то первый прикорм можно начать вводить на 5 месяце жизни ребенка.

Правила введения первого прикорма

1. Начинать введение любого нового продукта можно только тогда, когда ребенок здоров.
2. За неделю до и неделю после профилактической прививки вводить новые продукты в рацион малыша не рекомендуется.
3. Вводить новый продукт лучше в первой половине дня. Сначала дают малышу прикорм, а потом предлагают грудь. Давать прикорм лучше с ложечки, чем с соски.
4. Недопустимо введение более одного нового продукта.
5. Каждый новый продукт надо вводить постепенно, с небольших количеств (сок – с нескольких капель, пюре и кашу – с 1/2 чайной ложки, увеличивая каждое кормление вдвое и в течение 5-7 дней довести до возрастной дозы), внимательно наблюдайте за переносимостью продукта. Признаками непереносимости могут быть, например, появившиеся после введения нового продукта разжижение стула, вздутие живота, изменения на коже (шелушение и покраснение щек, сухость кожи, сыпь) и т.п.
6. Введение любого нового вида пищи следует начинать с одного продукта, постепенно переходя к смеси двух, а затем и нескольких продуктов данной группы. Увеличивайте количество компонентов одного прикорма постепенно.
7. Консистенцию пищи усложняйте постепенно, чтобы дать кишечному тракту время для адаптации: сначала давайте малышу гомогенизированную пищу, затем пюре, фарш, кусочки. Постепенно увеличивайте объем порций и вводите в рацион новые продукты.
8. Не кормите ребенка насильно. Если малыш наотрез отказывается есть прикорм, значит он еще не готов. Подождите и предложите ему его через несколько дней.
9. Еда должна быть подогрета до температуры 37-39 градусов.
10. Во время кормления ребенок должен находиться в удобном положении – вертикально.

Продукты для первого прикорма

С чего начать первый прикорм? Схем введения первого прикорма много. Кто-то рекомендует начинать с соков, кто–то с овощного или фруктового пюре, а некоторые педиаторы рекомендую начинать с кисломолочных продуктов.

Большинство педиатров рекомендую начинать первый прикорм с овощного пюре. Я тоже пошла по этому пути и первый новый продуктом после грудного молока, сын съел пюре из кабачка. Так почему овощное пюре? Овощное пюре близко по своему составу к фруктовому, но легче усваивается. Овощи не содержат фруктозу, агрессивно действующую на желудок и поджелудочную железу ребенка, оказывают меньшую нагрузку на почки.

К тому же, овощные пюре прекрасно нормализуют стул и менее аллергены. Если же сначала предложить малышу сладкое фруктовое пюре, то велика вероятность, что от овощного малыш потом будет отказываться.

Первым овощным прикормом можно ввести пюре из кабачков, молодой картошки, цветной капусты  или морковки. Когда малыш познакомится с каждым компонентом, можно начать сочетать продукты картофель с морковью, морковь с цветной капустой и т.п. Суточный объем овощного прикорма составляет от 160 г для 6 – 7-ми месячного ребенка и достигает 200 – 220 г к году.

Спустя 2 недели после введения овощей можно начать давать малышу кашу, а еще спустя 2-3 недели фруктовые пюре и соки. В качестве первого прикорма лучше отдать предпочтение безмолочным кашам, разводя их на грудном молоке, привычной для ребенка молочной смеси или воде. Правильное питание с детства – залог здоровья вашего малыша.

Я вводила сыну прикорм по такой схеме. Далее  напишу отдельные статьи о кашах и о введении мяса и рыбы в рацион малыша. Также поделюсь несложными рецептами полезных блюд для маленьких гурманов.

Первый прикорм доставит радость и удовольствие вашему малышу. Пусть у Вашего малыша всегда будет отменный аппетит!