Флай леди – 10 основных принципов системы

fly lady система
система флай леди

Вы что-нибудь слышали о системе Флай Леди? А может вы даже пробовали воплощать в жизнь принципы этой системы? Ну, а если вы уже давно легко и радостно справляетесь со всеми своими домашними делами, то я за вас искренне рада! Как вы уже поняли, сегодня я познакомлю вас с системой Fly Lady, с основными, можно сказать, заповедями системы.

Наверное, каждая женщина знакома с таким понятием как генеральная уборка. И звучит-то как грозно и обнадеживающе. Да, генеральная уборка вызывает смешанные чувства, ведь после нее глаз радуется всему, куда ни попадет. И что самое интересное, кажется, что теперь так будет всегда – такой порядок и чистота. Но проходит какая-то неделя, да что там неделя, у кого маленькие дети, то уже ближе к вечеру следующего дня все возвращается на круги своя. И мы снова ждем генеральную уборку. Применение принципов системы Флай-леди позволит вам  навсегда забыть про генеральные уборки, ведь у вас в доме всегда будет порядок.

«Марла Силли- автор системы fly lady. Создала удивительную, простую и надежную систему ведения порядка в доме. Миллионы женщин по всему миру внедряют эту систему в свою жизнь и с благодарностью вспоминают Марлу!»

И еще, система Флай Леди – это система приобретение хороших привычек, благодаря которым вы станете «Летающей Домохозяйкой».

Флай Леди – 10 принципов

1 принцип – Сияющая раковина

Для того чтоб в доме начал организовываться порядок, его нужно с чего-то начать. Марла предлагает начать внедрение системы Fly lady – именно с раковины. Только представьте ваше настроение, когда вы утром заходите на кухню, а ваша раковина блестит и сияет! Это отправная точка вашего хорошего настроения на день. Прямо с сегодняшнего дня следите за чистотой в раковине. Вечером, перед тем как идти отдыхать уделите 5 минут своей новой привычке – вымыть посуду, вымыть и натереть до блеска вашу раковину. Когда это привычка закрепится, переходите к освоению следующего пункта.

2 принцип – С чего начинается утро?

С себя! А также с удобных туфель со шнурками. Утром, после пробуждения отправляйтесь в ванную – принимаем душ, умываемся, приводим себя в порядок, надеваем удобную, красивую одежду и туфли на шнурках. Ключевым словом являются шнурки. Почему именно шнурки? Для того чтобы одеть и снять обувь со шнурками – нужно время. Поэтому надев и хорошо зашнуровав шнурки, как бы сводится к минимуму вероятность того что, захочется опять лечь и поваляться в кровати.

  Рекомендую: Как не сойти с ума в декретном отпуске?

3 принцип – Утренние и вечерние ритуалы-рутины

Рутины или ритуалы – это те дела, которые мы делаем ежедневно и без которых нам не обойтись. Например, утром мы всегда умываемся, чистим зубы, делаем прическу, медитируем или молимся, делаем зарядку или бодифлекс. А вечером ухаживаем за кожей (скрабы, домашние маски и т.д.) составляем план на завтрашний день, читаем книгу.

4 принцип – Прощай хлам!

С определенного времени – это мой любимый пункт, к нему я пришла еще до знакомства с системой Флай Леди. Ведь раньше я все складировала, собирала, сортировала, копила. Марла прекрасно сформулировала принцип «Хлам нельзя организовать – от него можно только избавиться!». Поэтому берем мусорные пакеты и «разоружаемся» – если у машинки поломалось колесо и вы уже полгода собираетесь отыскать его и починить машинку – вы это не сделаете никогда! – просто берете и выбрасываете без сожаления.

5 принцип – Таймер и 15-ти минутки

На уборку в одной зоне тратим не больше 15 минут в день. Поставили таймер и вперед. Также таймер хорошо использовать, когда вы собираетесь сесть «на 5 минут» за компьютер. Выделите себе время, заведите таймер и как только он прозвенит – вставайте! У вас еще куча дел. Если вам кажется что 15 минут – это ничтожно мало для уборки одной зоны, вскоре вы убедитесь что если каждый день, систематически и упорядоченно убираться – чистота в доме не заставит себя ждать. Еще одна хорошая привычка, которая называется «взял – положил на место», Ведь чисто не там где убирают, а там где не мусорят (или где все сразу, после использования, кладут на место).

•   Важно знать: Активное слушание – путь к пониманию в семье

6 принцип – Горячие точки (хотстопы)

У каждого в доме найдется такой «волшебный» стульчик, полочка или подоконник – где постоянно образуется «свалка» вещей. И казалось бы, только вчера-позавчера все убрала, а в нашей горячей точке уже «пожар», уже свалка. Поэтому выявите у себя в доме такие горячие точки и заведите себе привычку ежедневно их «тушить». На это вам понадобится не больше 5 минут. Опять же таймер в помощь. Приурочьте это действо, например, к вечерним рутинам: каждый вечер, перед тем как идти отдыхать, дайте себе пять минут времени на уборку этих волшебных мест скопления вещей – хотстопов.

7 принцип – Еженедельный час на благословение дома

Раз в неделю выделяйте себе целый час на уборку дома, fly lady называют это благословением дома. За этот час вы сможете вымыть полы в квартире, поменять постельное белье, протереть пыль. Полы моем без отодвигания шкафов и кроватей, такое тщательное мытье, вы проводите в свои 15-минутки, когда работаете в зоне.

8 принцип – Контрольный журнал

Контрольный журнал – будет вашим помощником №1! В контрольном журнале у вас будет записан четкий план не только по организации пространства и уборки дома на день, неделю, месяц. В контрольном журнале будут записаны как ключевые задачи дня, так и второстепенные дела. В контрольном журнале будут всяческие списки – основных продуктов и бытовой химии, меню на неделю, рецепты блюд, план ухода за кожей, интересные идеи, планы, мечты и т.д. Также важно записывать интересные, вдохновляющие цитаты к которым вы можете в любой момент обратиться и поднять свой дух и свое настроение.

  Интересно: 12 способов победить депрессию и хандру

9 принцип – Долой перфекционизм!

Перфекционизм – это стремление все делать идеально. И этот самый перфекционизм важно убрать из своей жизни. Всегда быть идеальной и все делать идеально не возможно, особенно когда в доме появляются маленькие дети. Одна моя подруга перфекционистка и до появления детей у нее в доме всегда был идеальный порядок. Когда я приехала к ней в гости через несколько лет после появления детей – я не могла поверить своим глазам – в доме не просто беспорядок, а уже давно конкретный бардак. Но у нее нет ни сил, не желания что-либо делать  или начинать. Ведь времени сделать идеально – нет, а не идеально она делать не может. Запомните, дорога в тысячу шагов начинается с первого шага. Поэтому и осваивать систему Флай Леди нужно целенаправленно, планомерно, продвигаясь маленькими шажками к чистоте и порядку в доме.

10 принцип – Выходные для себя

В выходные нужно отдыхать! Уделять время своей семье, родным и близким. Встречаться с друзьями и заниматься своими любимыми делами и хобби. Наверное, сейчас это кажется чем-то из ряда фантастики, но уверяю вас, если вы начнете двигаться, опять же повторюсь, маленькими шажками, у вас все получится и домашние дела будут выполняться легко, быстро, играючи. А выходные с родными, близкими и друзьями способны вас наполнить и дать сил и вдохновения на всю следующую неделю.

Система Флай Леди дает возможность выйти из образа «белки в колесе» или «загнанной лошади». Дает возможность упорядочить свою жизнь, научиться с любовью и легкостью выполнять все дела по дому и стать Летающей Домохозяйкой.

С уважением, Ирина Котульская

Комментарии (7) к статье “Флай леди – 10 основных принципов системы

  1. Уважаемая Ирина! Здравствуйте!
    Я домохозяйка из Казахстана, сижу в декретном отпуске по уходу за ребенком.
    Я отношу себя к перфекционистам и у меня возникла проблема: идеально делать времени нет, а не идеально не могу. Искала пути решения и нашла Вашу статью про систему Fly Lady.
    Я поняла, что это то, что я искала!
    Хочу выразить огромную благодарность за краткий, понятный обзор данной системы!
    Хочу пожелать Вам крепкого здоровья, семейного благополучия и успехов в работе!!!

  2. Я тоже перфекционистка,как попало не могу,от этого часто даже сил нет начать уборку,знаю,что надолго затянется((( Страдаю от дипрессии,когда грязно дома. Уберусь только в своей комеате и сижу как в убежище…Идея со шнурками меня вдохновила просто,спасибо!!!

  3. У меня вопрос:а что делать,если у мужа нет никакого уважения к чистоте и порядку,в доме ведёт себя как бомж,никогда ничего на место не ставит и если что сломается,не починит.У нас три года не было штор в 2 комнатах,потому что упали гардины.Может окурок бросить куда попало,салфетки использованные,про грязные носки и трусы вообще молчу.Так же ведёт себя и тогда,когда гостили у моих родителей дома.Еще любит приносить домой что-нибудь БУ.Например,принёс домой настенные часы, я говорю:Ну повесь их в моей комнате,но не повесил,лежали до тех пор,пока ребёнок не уронил и стекло сломалось.Убрал в коробку,вынес на балкон- и все на этом.И таких примеров могу много принести.

  4. Застыла добавить,что сейчас сижу с маленьким ребёнком и это усложняет задачу по уборке,никто с ребёнком не помогает,так как никого рядом нет,а просить соседей посидеть с ребёнком неудобно…Намекала несколько раз,но по ответам поняла,что скорей всего,не будут они…Когда днём он спит,мне тоже охота спать и совсем неохота убираться,ведь мы спим с сыном в одной кровати и я не высыпаюсь.А когда он бодрствует и я пытаюсь что-то делать по дому,то он обязательно что-нибудь “натворит”,потому что одновременно убираться и следить за ребёнком у меня не получается…Так и копится бардак в доме…

  5. Я перфекционист и поэтому ХотсПот, а не хотстоп. Hot spot – горячая точка.

  6. А у меня одна только мысль об уборке портит мне целый день. Терпеть не могу. Но идея 15 мин меня очень вдохновила когда- то, просто несколько лет назад мне в руки попалась эта книга, о которой вы пишите. Таймер вообще стал моим другом. Практически, когда нападает хроническая лень, именно таймер меня спасает. А идея до блеска мыть раковину и даже вытирать её досуха- стала второй натурой. Пишу и не верю. Но это к радости моей так. Вы своей статьей напомнили эту книгу, когда- то очень любимую. Спасибо. Буду продолжать. Может еще какой принцип привычкой станет. Это было бы здорово!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.