Женщина в декретном отпуске – как не сойти с ума?

как не сойти с ума в декрете
как не сойти с ума в декрете?

В жизни каждой женщины наступает момент, когда она начинает «дико» хотеть ребенка – это, наверное, самое естественное состояние, какое может быть у женщины, ведь она генетически запрограммирована на то, чтоб дарить жизнь.

И вот начинаются мечты и планы. Но уже после родов, женщина встречается с реальностью, которая далеко не всегда, а скорее всего никогда, не соответствует тем мечтам и планам. Да, женщина в декретном отпуске – это «белка в колесе», (я бы вообще не называла декрет – отпуском). И именно в это время проверяются на прочность отношения в семье.

Сегодня я начну с общих ответов, и нет, это не какие-то вселенские тайны, известные только мне – это опыт, через который я прошла, и простые правила, которые помогли мне превратиться из «белки в колесе» в счастливую женщину!

Итак, писать не буду почему, молодая мама в декрете чувствует себя, мягко говоря, в «шоке» в этом круговороте однообразных дел, ощущения тотальной неуспеваемости, усталости, стрессе и депрессии. Начнем по порядку.

Как не сойти с ума в декретном отпуске

1. Первое самое простое и одновременно самое сложное правило – РАССЛАБЬТЕСЬ!

Да, я знаю, как хочется быть идеальной женой и мамой: горячие завтраки обеды (минимум из трех блюд) и ужины; сверкающая чистота, как в рекламе с мистером Пропером; чистый, накормленный, наигранный и главное три раза в день «погулянный» ребенок; и та-ра-м: МАМА – красивая, стройная, модная с голливудской улыбкой на лице и т.д. у кого какие фантазии? СТОП! Расслабьтесь, если вы не жена миллионера с домработницами и нянями, то вряд ли, вам удастся осуществить вышеперечисленное.

Это интересно: Лечение любовью. Мама-терапия: мамина любовь творит чудеса

И нет, я не говорю о том, расслаблении, когда можно закопаться в грязи, варить мужу каждый день пельмени-сосики и гулять с ребенком только в магазин. НЕТ! Я говорю, о внутреннем спокойствии, о спокойствии вашего сознания. Ведь если в голове начинается «горячка» – и перед глазами список из 40 дел и планов, то судорожное хватание за всё – точно не приведет к ощущению радости и счастья. Если же внутренне вы спокойны и собранны, то да – вы сможете ВСЁ!!! (Совсем скоро я расскажу вам, как легко справляться с бытом на раз-два-три 😉 ).

2.  Внимание на себя. Очень большая ошибка, многих мам и моя в первую очередь (была) – я совершенно забыла о себе! Первый год я растворилась в сыне и его потребностях. Что такое маникюр, педикюр и краска для волос я вообще забыла, да что там иногда на вечерней прогулке вспоминала, что не расчесывалась. Нет, дорогие мои, так не годится, малышу не нужна прислуга – ему нужна счастливая, красивая мама. Да и папе тоже! Каждый день выделяйте время для себя – это вам очень нужно.

3. Помощники. В первую очередь муж, а затем уже бабушки, дедушки, тети и дяди, лучшие подруги. Не стесняйтесь просить и принимать помощь! Для большинства бабушек и дедушек посидеть с малышом истинное счастье – пользуйтесь. А для того, что бы вы были спокойны давайте помощникам четкие инструкции (можно прописать на бумаге) – что можно и нужно делать с малышом, что нет; во что одевать и чем кормить и т.д.

4. Новые места – новые друзья. Не ходите на прогулки в одни и те же места. Разнообразьте свою жизнь! Ищите новые места для прогулок, заводите новые знакомства – дышите полной грудью. Кстати, длительные прогулки помогут вам привести в порядок вашу фигуру после родов.

Именно в декрете вы можете завести новых друзей, которые будут с вами долгие годы. Когда детки подрастут, вы можете устраивать дни отдыха, например, сегодня ваш малыш гостит в гостях три-четыре часа, а завтра уже вы принимаете малыша подруги – и детям весело проводить время и вы можете немного разгрузиться.

Читайте подробнее: Гуляем и восстанавливаем фигуру

5. Отдых. Постарайтесь каждый день выделять время для отдыха. Если ночь была бессонная, то обязательно в обед лягте поспать вместе с малышом. Возможно, совместный сон с ребенком сделает ваши ночи более спокойными – пробуйте и решайте, что для вас удобнее. Договоритесь с мужем, что вечером 30 минут вы предоставлены себе, а ребенок ему. Польза всем: папа укрепляет свои позиции перед малышом, мама отдыхает, принимает душ, заботится о своем теле и волосах.

6. Мечтайте! Творите! Фантазируйте! Женщина в декрете может очень многое – расширяйте свои горизонты. Поэкспериментируйте с имиджем, заведите себе хобби, устраивайте себе и своим родным праздники. Вспомните, что вы хотели осуществить и до чего никак не доходили руки? Может, вы хотите заняться фотографией, вязанием, дизайном, шитьем, рисованием? Чем? Что может вас сделать счастливой? Экспериментируйте. Ищите, что вас вдохновляет! Не бойтесь, идите вперед. А декрет?- Вы и не заметите, как он пролетит, еще и выходить из него не захотите 😉 .

Вот мы немного прикоснулись с вами к теме как не сойти с ума в декрете. Но это только начало. Женщина в декретном отпуске может и должна быть счастливой. Наверное, быть счастливой – это единственное, что она должна. Должна себе!

Я желаю Вам счастья!

С уважением, Ирина Котульская

Комментарии (9) к статье “Женщина в декретном отпуске – как не сойти с ума?

  1. мне наверное повезло и я давно работаю дома, это удобно, а тут еще и беременность, стараюсь не отрываться от работы

  2. От себя могу добавить: В декрете мне совсем не скучно, так как я делаю столько всего!! что во время трудовых будней никогда не делала. Для меня работа имеет обязательный характер. А я люблю заниматься именно хобби: я- человек читающий, могу читать много по 3 книги одновременно, прохожу курсы в интернете ,занимаюсь фитнесом и йогой, воспитательный процесс сына превратила в работу: я читаю ,пишу, изучаю, преподаю. Встаю, пью любимый чай, медленно просыпаюсь, далее кушают дети, потом гулять, на прогулке физкультура, кафе. Не хуже чем в офисе как проклятый без перерыва крутиться? Но есть одно но. Мне не скучно, так как я в принципе не скучная личность. Я люблю быть сама с собой, у меня есть увлечения, поэтому мне декрет не страшен. Я продолжаю быть собой. А те, кто ноет и считает декрет тюрьмой- Дамы , я не обобщаю! , – но большинство являются такими людьми , которые совершенно не умеют найти себе занятие, им , взрослым , нужен вечный клоун либо внешний стимул. Тяжёлым личностям тяжело быть в декрете.

  3. Добрый день! Мне очень понравилась статья! Узнаю себя, только я иногда до момента, когда малышке исполнился год иногда забывала почистить зубы))
    Сразу после родов мне очень хотелось навести в квартире идеальную чистоту-ведь это полезно для ребенка. В результате гуляла и гулюкала с ребенком зачастую моя мама, потому что у меня на это часто уже не было сил. Совет отдайте бабушкам часть дел по дому ,который я много где вычитывала-совершенно не работал в моей ситуации. Бабушки вовсе не горели желанием заниматься домом, они больше с удовольствием гуляли с малышкой-пока я убиралась по дому. Вот так. Сейчас я об этом сожалею.

  4. Добрый вечер!
    Когда читаю подобные статьи задаюсь вопросом- неужели все так просто? А как жить если муж уходит в 7 утра приходит в 12 ночи и ребенка воспитывать приходится одной? А бабушки и делушки работают и свекровь тоже. Приезжают в самых крайних случаях, а если просишь о помощи говоят, что они одни выросили троих детей без помощи и не развалились..А на няню денег нет?(( (

  5. Согласна с предыдущим комментарием. Конечно можно говорить о том, что надо иметь правильный настрой и уметь правильно планировать свое время, но не забывайте, что что-то планировать с маленьким ребенком достаточно сложно. Конечно есть разные дети, есть такие спокойные, с которыми можно везде гулять и ходить в рестораны, а есть такие как у меня, которые гиперактивные (и дело не в воспитании, а в темпераменте ребенка), и как тут спокойно посидишь в ресторане, когда твое чадо и минуты на месте не усидит, а будет бегать и любопытствовать по всюду, ты будешь бегать за ним, дабы он никуда не влез. Бабушки и дедушки тоже работают и устают, и сидеть с ребенком нет сил или желания. Как маме без посторонней помощи уделять время себе, не имея ни одного выходного дня на протяжении нескольких лет?
    Папа работает и устает и тоже не имеет сил проводить много времени с ребенком. Как привести себя в порядок или выехать в салон (учитывая мой конкретный случай, мы живем за городом) и выехать в салон – это целое приключение на целый день… Так что подобные статьи конечно отчасти правдивы, НО есть очень много исключений к которым они не подходят….

  6. Анастасия, вы правы на все 100%. Но я думаю, никакую проблему в рамках одной статьи решить не возможно. Это просто общие рекомендации, и да, кому-то они подходят, кому-то нет. Дети разные и мамы тоже. Сил вам и терпения.

  7. Здравствуйте!!! Статья для мама у которых есть помощники и муж зарабатывает достаточно чтобы была возможность следить за собой и посещать разные мероприятия. Когда у ребёнка отсутствует с самого начала режим. И желание следить за собой уступает только одному желанию поспать. Поднять себя и заставить что то для себя сделать становить с каждым разом тяжелее. Словно тебя затягивает болотом.

  8. Мамочки, вы все супер. Вы все вместе и каждая по отдельности просто чудо! Мы все совершенны и все делаем совершенно, потому что у каждой женщины и мамочки на своего ребенка и ситуацию чутьё. Мы всегда и все делаем правильно, но бывает кто то просто недоволен собой. Вот и всё. Я в восторге от всех мамочек на свете. Любите себя и жизнь станет легче.
    P.s. я и от себя в восторге, ведь я мама троих сыновей.

  9. А я в декрете поняла, что я просто плохая мама, мне совершенно не интересно быть с ребенком и морочаться с подгузниками и кашами, я жду того момента, когда смогу выйти на работу и отдам малышку в сад. Хотя она у нас очень долгожданная, но декрет превратил меня в унылую затюканную клушу, коей мне совсем не хочется быть. Еще и по здоровью после родов вылезли проблемы. Декрет, декрет. Может я и плохая мама, но не весело мне сюсюкаться с ребенком, мне хочется тоже делать вклад в семейный бюджет и зарабатывать свою копейку, создавать уют в доме, муж не миллионер, но я его люблю, а зарабатывать на коврики и занавески наверное придется самой

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.