Все о гемоглобине во время беременности

гемоглобин во время беременности
Гемоглобин во время беременности

Беременность – удивительное время, женский организм перестраивается, появляются новые доселе неведомые ощущения, мир окрашивается новыми красками. Женщина готовится стать матерью. Первым делом беременная идет становиться на учет к гинекологу, ей заводят обменную карту, в которую будут вноситься все данные касательно течения беременности и результаты анализов. В каждом триместре беременная сдает общий анализ крови, где одним из важных показателей является гемоглобин, снижение которого приводит к анемии. Низкий уровень гемоглобина может причинить немало беспокойств будущей маме, да и на ребенке это отражается не лучшим образом. Давайте разберемся, как справиться и не допустить анемии.

Опасность снижения гемоглобина

Гемоглобин – это вещество-переносчик кислорода ко всем органам и тканям, входит в состав эритроцитов. Нормальный уровень гемоглобина при беременности 120-160 г/л. Далее различают степени анемии: 90-110 г/л – легкая форма анемии, 80-90 г/л – малокровие средней тяжести, менее 80 г/л – тяжелая форма.

О том, что уровень гемоглобина падает, женщина может определить еще до сдачи анализа. Этот процесс сопровождает ряд симптомов: слабость, отдышка, головокружение, обмороки, бледность и сухость кожи, выпадение волос – это основные признаки анемии.

Опасность анемии кроется в возможных негативных проявлениях – это может привести к раннему токсикозу, к гестозам во время беременности, возможны риски выкидыша, преждевременных родов. Также при длительной анемии у ребенка может развиться гипотрофия – снижение массы тела.

Важно знать: Профилактика гестоза во время беременности

Без паники

Проясним один вопрос. Снижение гемоглобина во время беременности – это естественный процесс. Почему?

При беременности в организме женщины изменяется содержание воды и солей. Объем циркулирующей крови увеличивается на 30-50 % и организму приходится приспосабливаться к растущей нагрузке. Каким образом это происходит? Он пытается помочь сердцу протолкнуть больший объем крови за счет её разжижения и расслабления сосудов. Разжижение крови – увеличение доли жидкого компонента в крови – плазмы, приводит к физиологическому снижению гемоглобина во время беременности. Концентрация эритроцитов в крови снижается при разжижении крови, а как мы уже знаем гемоглобин входит в его состав. Таким образом, наш организм приспосабливается.

У женщин, которые склоны к анемии риск развития ее во время беременности возрастает. Поэтому о профилактике анемии нужно позаботиться еще в период планирования беременности.

Лечение или профилактика?

Ни для кого не секрет, что болезнь легче предупредить, чем потом лечить. Конечно, в женской консультации вам  пропишут медикаментозное лечение. Когда я была беременна, уровень моего гемоглобина снизился до 100 г/л и мне выписали железосодержащие таблетки. Притом аптечными препаратами лечение анемии, как правило, довольно длительный процесс. Так вот, начала я принимать эти таблетки и смогла выдержать только неделю. После них я час чувствовала во рту вкус испорченного шоколада, подташнивало и у меня выработалась стойкая неприязнь к этому препарату. Но как, же быть? Гемоглобин поднимать все-таки надо и я выяснила как можно позаботиться о себе без медикаментозного вмешательства.

Еще интересно: Составляем беременное меню по аюрведе

Едим в удовольствие

Для профилактики железодефицитной анемии нужно ежедневно есть мясо или птицу, рыбу и печень. Во фруктах и крупах тоже содержится железо, но оно усваивается только на 5-10 %.

И все же нужно взять на заметку такие фрукты и овощи как: тыква, свежая и квашеная капуста, шпинат, зелень, морковь и морковный сок, кислые яблоки, гранат.

Железо содержится также в гречке.

Но есть одно но. Железо не усваивается с кальцием. Поэтому гречку с молоком есть нельзя, так организм не получит ни кальция, ни железа. Для того, что б железо хорошо усваивалось, нужно есть железосодержащие продукты за два часа до или за два часа после приема пищи содержащей кальций.

Также организму необходимы вещества которые будут помогать железу усваиваться. Лучший в этом деле витамин С, также он помогает усваиваться фолиевой кислоте. Суточная потребность в витамине С для адекватного усвоения железа 75мг. Такое количество витамина содержится в чашке – капуста брокколи, цветная и брюссельская капуста, апельсиновый, клюквенный, ананасовый или грейпфрутовый сок, свежая клубника.

Читайте еще: Отеки во время беременности – что вам необходимо знать

Дефицит витамина В12 также может повлиять на снижение гемоглобина. Для профилактики включаем в рацион молочные продукты, яйца и мясо.

В ежедневном рационе беременной женщины ежедневно должны присутствовать свежие фрукты и овощи. В них содержится фолиевая кислота, которая тоже присутствует в построении гемоглобина.

Также важны ежедневные прогулки на свежем воздухе. Я взяла все эти рекомендации себе на заметку и через месяц уровень моего гемоглобина был 119 г/л.

Давайте заботиться о своем здоровье. И тогда гемоглобин во время беременности не будет доставлять вам лишнего беспокойства.

Комментарии (24) к статье “Все о гемоглобине во время беременности

  1. у меня во время беременности был очень низкий гемоглабин средняя тяжесть!но ребёнок родился здоровым.я не хочу сказать что гемоглабин не важен при беременности я хочу сказать то что мне просто повезло!а гемоглабин он не только при беременности важен но и в течении всей жизни!

  2. Настя, жаль что вы не написали повышен на сколько? Нормальный уровень гемоглобина при беременности 120-160 г/л. Гемоглобин превышающий эти показатели скорее всего говорит о наличии у вас болезни (сгущение крови, порок сердца…), необходимо обратиться к врачу.

  3. Уровень гемоглобина важен для тех, кто ходит к врачам! Но ведь можно и дальше задавать вопросы, как Николай, начиная с гемоглобина: неужели так важно ходить к врачам? Неужели так важно пить поливитамины и прочие.
    Во вторую беременность я как-то осознанней стала относиться к этим вещам и поняла что очень многое мы делаем на автомате или из-за внутреннего непроявленного страха, что что-то пойдет не так. Но ведь сам процесс зачатия и развития ребенка – это божественные процессы, они идут сами собой, так же как переваривается пища в желудке и идет расщепление элементов в кишечнике. Мы же не бежим к врачу и не смотрим нормально наша пища проходит по пищеводу или нет ))) Когда происходит такое осознание, то понимаешь наскольок этот уровень гемоглобина вообще не важен, так же как и все прочие анализы ))) Наверное этот путь не для каждого, а только для тех, кто действительно готов взять отвтетственность за себя и за своего ребенка. Слава Богу, сейчас таких родителей становится все больше и больше!!!
    А уровень гемоглобина как и все другие недомогания или симптомы во время беременности имеют под собой психосоматический или метафизический характер. Например, пониженный гемоглобин это не что иное, как недостаток радости в жизни! Так что улыбайтесь чаще дарите радость себя и другим людям и будет у вас гемоглобин в норме!!!

  4. Галина Зосименко
    Вы правы, что зацыкливаться не нужно на всех этих анализах. (Необходимо МЫСЛИТЬ и РАЗУМНО ПОДХОДИТЬ, ПОНИМАТЬ ВСЕ ПРОЦЕССЫ, БЫТЬ ОСОЗНАНОЙ.) Но ответственности я никакой в вашей позиции не вижу. Если сказать другими словами, то полоучается, если я не делала никаких анализов, в потом с моей беременностью (ттт) что-то сталось, то я ответственна за это))) С таким же успрехом я могу закрыть глаза и переходить дорогу, и точно так же буду ответственна за свой поступок и за себя. Ответственность – это когда ты делаешь все, что от тебя зависит, чтобы все было хорошо. Вот если бы я до зачатия не сдала ТОРЧи, то мой ребеночек замер бы в начале беременности, потому что у меня был в активной фазе вирус, который себя никак не проявлял. А могла бы “взять на себя ответственность”, и отдаться в руки судьбы не делая никаких анализов и не готовясь к беременности, согласно вашей точки зрения.

  5. Спасибо за статью. Наверное, придется послушать своего доктора и все-таки пропить что-то типа сидерала для повышения гемоглобина. А то я себя нормально чувствую, но если это может привести к таким последствиям, то лучше подстраховаться.

  6. Хорошо, конечно, связывать уровень гемоглобина с уровнем радости… когда он колеблется в пределах нормы. А если он реально критически снижен во время беременности – то тут радуйся, ни радуйся, а меры принимай. Излишний мистицизм во время беременности вредит не менее, чем излишнее внимание к анализам. Ребенка, безусловно, нам Бог дарит, но и впадать в безотчетную благость, забивая на разумный контроль своего состояния – нельзя)))

  7. У меня катастрофически падал гемоглобин во время беременности. И потом долго после родов нельзя было поднять 🙁

  8. У меня гемоглобин наоборот повышается. На 8-ой неделе был 136, на 12-ой 142, а на 16 148.Врач сказала, что это может быть признаком сгущаемости крови, назначала развернутый анализ крови, биохим. анализ мочи и попить кардиомагнил, чтобы не было тромбов. правильно ли это?

  9. После приема препаратов железа у меня расширились вены (еще чуть-чуть и варикоз), под ногтями появились красные пятна(каплляры лопнули). Даже не знаю что лучше: варикоз или анемия 1 степ.

  10. Статья познавательная,но есть единственное “НО”,печень содержит железо и так же витамин А в виде РЕТИНОЛ.Почитайте статьи про печень при беремености.
    Будьте здоровы,питайтесь правильно!!

  11. у меня вторая беременность, 13 недель, на 7 неделе сдавала кровь – гемоглобин – 142, гинеколог сказала что это шикарно, что редко встречается такой хороший показатель…но когда встала на учет, врач увидев мои показатели пришел в ужас, и сказал что немедленно нужно понижать. кому верить? я просто прекратила прием мультивитаминов, веду обычный образ жизни. я астматик, постоянно приходится употреблять разные лекартсва, точнее будесонид и капли внос (аллергический ринит), два года назад лежала в больнице с тяжелейшим статусом астмы, сдавала там кровь – гемоглобин – 158, тогда я не думала о нем, и в скором времени забеременела, но на 9-10 неделе потеряла ребенка – замершая и впоследствии выкидыш и чистка. и вот вторая беременность..врач в женской консультации просмотрела анализы двухлетней давности, увидела показатель гемоглобина 158, спросила о первой беременности (как протекала), я и ответила что потеряла ребенка, вот она и сказала мне что причиной всему повышенный гемоглобин…….. в общем гемоглобин – важнейшая штука в беременности…. сейчас жду ответов анализа, может отмена мультивитаминов привела к норме гемоглобина… надеюсь) всем удачи!

  12. Во время беременности не всегда хочется кушать то, что в самом деле полезно при анемии, гречку не люблю, сухофрукты уважаю, гранатовый сок вызывает аллергию, остановилась на сидерале(железосодержащий препарат, В12 и др.), натуральный.

  13. А у меня последний триместр беременности гемоглобин был 118 при норме 120. Гинеколог ничего мне не говорила пить, все писала что легкая анемия и все. А вот терапевт сказала, что можно пропить железо. Но я решила раз гинеколог молчит, то все нормально, 118 это не так уж и мало. А после родов у дочки в 3 месяца гемоглобин был 103, при норме 110. Пили железо, подняли до 117. Потом в год 100. Пили железо, поднимали. В два и два месяца 118…..но тут уж мы кормили гранатами, гречкой, брокколи, часто яблоками. До сих пор в голову приходит мысль, что если бы пропила железо, то у дочки все было бы в норме. Хотя при грудном вскармливании железо в достатке должно было поступать с молоком. Вот так.

  14. у меня гемоглобин вообще 54,а срок беременности 5-6 недель,это мой второй ребенок.врачи сказали что нужно прервать беременность а я этого не хочу что мне делать?

  15. У меня гемоглобин 150 на 36 неделе,мне сказали мол у меня был понижен так по мимо витамин элевит ела гранат постоянно,хурма Эт вообще любимая моя,клюквенный морс у нас с мужем постоянно в холодильнике,теперь они говорят повышен,что делать ???

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.