8 хитростей для вашей фигуры после родов

фигура после родов
8 хитростей для вашей фигуры

Каждая женщина стремится иметь идеальные привлекательные формы, актуальны такие желания и для мамочек которые стремятся восстановить фигуру после родов. Сегодня я расскажу о «маленьких хитростях», с помощью которых, вы сможете выглядеть стройнее и красивее, а значит увереннее.

    1. Утренняя зарядка. И речь идет не об изматывающих тренировках, а о простой утренней зарядке. Потянитесь, разомнитесь – начните круговые движения головой, потом переходите на плечи, руки, боковые наклоны, наклоны вперед – в общем, школьная программа зарядки. Я заменила «школьную» зарядку на бодифлекс – попробуйте, может и вам понравится. Главное, что дает утренняя зарядка – это энергию, бодрость и хорошее настроение на весь день!

    1. Красивая осанка. Девушка даже с идеальной фигурой и спиной «знаком вопроса» не будет выглядеть привлекательно. Следите за своей осанкой – это не только здоровье, но и ваша красота. Кстати, если вы страдаете, что у вас маленькая грудь, ее легко можно визуально увеличить, втянув живот и расправив плечи.

    1. Пейте воду. Вскоре после пробуждения выпейте стаканчик воды, обязательно маленькими глоточками. Хорошо выпивать по стаканчику воды перед каждым приемом пищи и понемногу, небольшими глотками, в течение всего дня. В общем, вы должны выпивать до двух литров жидкости в день.

    1. Практикуйте медленожевание. Начните практиковать медленожевание и вы удивитесь насколько меньше вы начнете съедать, а соответственно начнут уходить лишние сантиметры и килограммы.

    1. Не переедайте. Ешьте по немного, но чаще. Старайтесь принимать пищу не «налету», а спокойно, расслабленно.

    1. Носите утягивающее белье. Утягивающее, или как его еще называют корректирующее белье для женщин, будет как нельзя кстати, если вы собираетесь на какое-нибудь мероприятие. Главное правильно подобрать размер и модель по вашей фигуре, тогда вы сможете скрыть недостатки и выгодно подчеркнуть свои достоинства.

    1. Смейтесь! Как не удивительно, но смех «от души» творит чудеса, как говорится — пять минут смеха способны продлить жизнь и заменить ведро сметаны. Вы, наверное, замечали, что когда хорошенько посмеешься, болит живот – это ваш пресс работает. Да что говорить — к веселым, жизнерадостным людям тянутся не только люди, дети и животные, но и вся вселенная поворачивается своей лучшей стороной, так что смейтесь на здоровье.

  1. Правильно подбирайте одежду. Правильно подобранный гардероб – уже 50% успеха. Давайте рассмотрим «проблемные места»:
    • Большая грудь. Для большой груди подойдут приталенные рубашки, женственные кофточки с v-образным вырезом. Выбирайте одежду темных оттенков из мягких тканей. Носите легкие платья с рукавом и овальным вырезом. Покупайте бюстгальтер без поролона, хорошо удерживающего грудь и обязательно подходящего по размеру.
    • Маленькая грудь. Подберите несколько красивых лифчиков, подходящего размера. Носите блузы с драпировкой, легкие струящиеся кофточки светлых тонов. Завышенная талия брюк или юбки – подчеркнет грудь. Вам подойдут топы и платья с тонкими бретельками.
    • Талия. Небольшой животик помогут спрятать правильно подобранные платья с драпировкой, также широкие ленты-пояса завязывающиеся в области талии. Носите пиджаки, не застегивая последние пуговицы. Не надевайте блузки, которые нужно заправлять в штаны.
    • Ноги. Каблуки творят чудеса и могут сделать маленькие, пухленькие ножки более длинными и стройными. Темные строгие брюки, зауженные к низу и закрывающие каблук – также сделают вас более подтянутой. Если у вас полные бедра – то вам противопоказаны штаны с боковыми карманами, штаны с заниженной талией, пальто и пиджаки с поясом (пояс зрительно делит фигуру пополам и подчеркивает полноту бедер). Помните вертикальная полоска и темные цвета стройнят. Сейчас очень модно носить длинные юбки – это очень удачный вариант, выберите легкую летящую ткань, и вы будете модной и красивой.

Конечно, фигура после родов требует более радикальных мер, но начинать надо с малого и, не останавливаясь идти к своей цели – идеальной фигуре.

Здоровья и красоты вам!

Комментарии (6) к статье “8 хитростей для вашей фигуры после родов

  1. я хоть и давно уже после родов, но трудности есть)) Самое сложно — следить за осанкой и не есть перед сном.

  2. Я пресс сразу после роддома почти качать начала потихоньку. А с роддома мы выписались 4 кг. Плюс коляска, так как жили в сталинке на 3 этаже. В форму пришла быстро)

  3. Я пока кормила грудью никак вес не могла сбросить. А потом аэробика и работа сделали свое.

  4. Ох, как вспомню себя после родов! Физзарядка была еще та: крутилась, как белка в колесе, с первым, таскала коляску с пятого этажа и обратно со вторым… веса не чувствовалось вовсе, само все прошло…

  5. А я после родов вскорости Боткина подхватила — неделю вообще ничего есть не могла. Вот таким вот жестоким методом в форму и вернулась.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>