Повышение лактации. Почему пропадает грудное молоко и как вернуть его обратно?

лактационный криз
лактационный криз - повышаем лактацию

Уже очень много сказано и доказано о пользе грудного вскармливания. И, наверное, ни осталось не одного сознательного родителя, который этого не понимает. Ведь только в грудном молоке содержатся все необходимые элементы для полноценного роста и развития вашего ребенка! И конечно, еще не придумана та смесь, которая способна заменить материнское грудное молоко.

Казалось бы, нет ничего естественней и логичнее, чем кормить ребенка грудью, но, к сожалению, не у всех мамочек процесс становления лактации происходит гладко и некоторым приходиться просто бороться за грудное вскармливание своего малыша. Поэтому сегодня я расскажу все о возможностях повышения лактации. Думаю вместе мы сможем справиться с лактационным кризом.

Пропадает грудное молоко – почему?

Абсолютное большинство новоиспеченных мамочек способны кормить ребенка грудью. Всего у 3-4% женщин наблюдается недостаточное образование молока вследствие серьезных гормональных нарушений. Зафиксированы случаи, когда детей выкармливали бабушки, а также нерожавшие мамы приемных деток тоже были способны кормить детей грудью! Конечно, лактационные кризы бывают впервые недели после родов, а также на третьем месяце жизни ребенка, на седьмом и одиннадцатом, но с ними можно справиться, если у вас есть намерение и дальше кормить ребенка грудью.

Итак, откуда «берется» нехватка молока:

  • Если мама психологически не настроена на кормление ребенка грудью;
  • Кесарево сечение и грудное вскармливание – возможны проблемы в первую неделю;
  • Мамочка редко прикладывает ребенка к груди. Кормит ребенка по расписанию, а не по требованию.
  • Мама находится в постоянном стрессе: послеродовая депрессия, неблагополучная обстановка в семье, ссоры, недосыпание.
  • Докармливание ребенка смесью.
  • Раннее введение первого прикорма в рацион ребенка.

Повышение лактации – правильное питание

Важно чтоб питание мамы было разнообразным и при этом не обязательно есть за «двоих», ведь фигура после родов вам этого не простит. Старайтесь, чтоб в вашем дневном рационе присутствовали:

  • Творог – 150г
  • Кефир, ряженка или молоко – 200г
  • Твердый сыр – 30-50г
  • Белковые продукты (рыба, птица) – 200г

Также особенно следует следить за питьевым режимом и выпивать не меньше полутора литров жидкости в день. Можно принимать специальные витамины для кормящих матерей и пить чаи повышающие лактацию.

Хорошо если за 15 минут до кормления грудью вы выпьете чашечку молока или чая для лактации.

Повышение лактации – напитки

Предлагаю вам ознакомиться с рецептами напитков, которые вы можете сделать самостоятельно для повышения лактации:

  1. Молоко с грецкими орехами. 12 измельченных грецких ореха залить 0,5 л кипящего молока. Настоять в термосе 2-3 часа и пить по пол стакана за 15 минут до кормления грудью.
  2. Молоко с морковью. Натрите на терке морковь, так чтоб получилось 3-4 ст.л. и залейте стаканом теплого молока. Пить два раза в день по одному стакану. Если выпиваете напиток перед сном, то можете добавить в него пару ложек меда.
  3. Морковный фреш. Если у вас есть соковыжималка, то сделать морковный фреш для вас не составит труда, если нет, то натрите морковку на мелкой терке и отожмите сок. Принимать по пол стакана дважды в день.
  4. Анисовая настойка. Семена аниса (1-2 ч.л.) залить стаканом кипятка, настоять час. Принимать три раза в день по 2 ст.л. за пол часа до еды.
  5. Настойка из тмина. 1 ч.л. тмина залить стаканом кипящего молока, настоять 2 часа. Принимать по 0,5 стакана за пол часа до кормления ребенка грудью.
  6. Напиток из семян укропа. 1 ст.л. семян укропа залить стаканом кипятка, настоять 2 часа. Принимать по столовой ложке 5-6 раз в день.

Образ жизни для повышения лактации

Кормления по требованию, частые кормления

Гормон пролактин отвечает за выработку грудного молока, и частые, продуктивные прикладывания к груди стимулируют его производство. Особенно ценны ночные кормления, ведь более всего пролактин вырабатывается в ночные часы с 3 часов ночи и до 8 утра. Уделите внимание опросу как правильно кормить грудного ребенка, подбородок малыша должен касаться груди, нижняя губа немного «вывернута» наружу, а над верхней губкой должна виднеться часть ареолы. Хорошей выработке молока способствует тесный контакт с малышом, совместный сон с ребенком как нельзя кстати.

«Ванночка» для повышения лактации

Перед сном налейте в миску горячей воды, поставьте ее на стол и наклонитесь к ней, так, чтобы ваша грудь погрузилась в воду. После 15 минут такой процедуры, промокните полотенцем грудь, оденьте теплую кофту и скорее под одеяло, дабы не застудить грудь. Горячую воду периодически подливайте, чтоб вода всегда была максимально допустимо теплой.

Массаж груди для повышения лактации

Возьмите в руки несколько капель касторового массажного масла, разотрите в ладонях. Массируйте грудь легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Вы не должны чувствовать какого-либо дискомфорта.

Повысит лактацию – контрастный душ

Когда я боролась за грудное вскармливание, меня очень спасал контрастный душ. Душ принимать желательно утром и вечером. Теплая вода стимулирует приток молока к груди, также душем можно провести своеобразный массаж – проводите струей душа вокруг груди по часовой стрелке. Также постойте под струей воды направленной в область лопаток.

Психологический фактор влияет на лактацию

Вы мама! Это удивительно и прекрасно, хотя некоторым приходится очень сложно в первые месяцы жизни. Особенно если мама психологически не была готова к рождению малыша. А ведь одним из главных факторов влияющих на повышение лактации – это положительные эмоции, поддержка родных и близких, отдых, здоровый сон. Уже предвижу ваши негодования по поводу сна. Знаю, как никто, потому что первые полтора месяца жизни сына, я спала максимум 20 минут за раз! Но все-таки, если ночью вам не удалось выспаться, постарайтесь лечь спать с ребенком в обед.

Как можно больше гуляйте с ребенком на улице, дышите свежим воздухом.

Уверенна, следуя рекомендациям данной статьи, у вас все получится, вы восстановите лактацию и будете с удовольствие кормить малыша грудью. Потом возникнет другой вопрос: «Как отучить ребенка от грудного вскармливания?» Но это уже совсем другая история.

Здоровья вам и вкусного молочка!

Комментарии (21) к статье “Повышение лактации. Почему пропадает грудное молоко и как вернуть его обратно?

  1. Проверено на собственном опыте — лучшее средство для повышения лактации — узвар из яблок и варёное мясо)))

  2. Не согласна с некоторыми моментами.
    Перед кормлением нужно выпить не чашечку молока или чая, а именно чай с молоком, по отдельности две эти жидкости пить не имеет смысла.
    Орехи не увеличивают количество, они увеличивают качество молока — оно становится более питательным.

    Если у вас пропадает молоко, то вернуть его практически нереально.

  3. А я помню пила чай со сгущенкой и печеньками, мне помогало. Но пила прям литрами :))) И постоянно хотела кофе!

  4. Вопрос молока — это вопрос образа жизни. И характера, наверное… У меня оба раза довольно быстро (месяца через три-пять) пропадало молоко, но я просто физически не могла коренным образом изменить себя ради того, чтобы подольше кормить. ттт — все детки здоровы и счастливы)

  5. Я пила чай с молоком литрами просто для повышения лактации, мне помогало.

  6. Грудное молоко очень важно для здоровья и развития малыша. И если мама хочет кормить и осознаёт всю важность этого, то она приложит все возможные и не возможные усилия, чтобы сохранить молоко и как можно дольше кормить кроху. Полезные советы, спасибо :)

  7. Александра, категорически с вами не согласна. У меня первые 2 месяца вообще не было молока и я все таки добилась его появления и успешно кормила ребенка грудью до 1,9. Также есть опыт моих подруг, у одной нормально восстановилась лактация только к полу году дочери, до этого была борьба за повышение лактации. Если мать хочет кормить своего ребенка, то она будет его кормить.
    На счет чая с молоком, нет единого мнения. Я знаю что такое сочетание вредно для сосудов. Поэтому не рекомендую этот метод.

  8. у нас по старинке: чай с молоком, когда совсем невмоготу было (ну, не люблю я такое смешение!), добавляла сгущенку…

  9. Я тоже пила чай с молоком, который ненавижу. И все время читаю уже сейчас, что он совершенно до фени)

  10. Мясо — лучше телятину отварную или куриное, варить на третьей воде, то есть первые два раза бульон сливать. А по поводу чая с молоком — это как кому. Мне, например, совсем не помогало, наоборот, заработала стоматит и запоры от молока. А если у ребёнка аллергия на коровье молоко, то есть белок, то его вообще пить нельзя. С младшим сначала, ещё в роддоме попробовала пить молоко (хотя не люблю его очень), у ребёнка по лицу прямо гнойные прыщики пошли и неонатолог сразу приказала молоко исключить, хотя бы до полугода и в моём рационе, и в детском. Так что мы без молока молоко вырабатывали)))))

  11. Спасибо за статью, столько хороших рекомендаций, обязательно каждый найдёт что-то для себя. Я вот ванночки и массаж не пробовала, когда лактация уменьшилась, мне реально помогал контрастный душ и молоко с грецкими орехами. Позже узнала, что есть хороший чай на травах лактафитол, пила ещё и его — очень помогал.

  12. Девушки, кто нибудь пробовал для повышения лактации маточное молочко «Апилак»? Читала на их сайте — препарат вроде полностью натуральный, но хотелось бы услышать мнение и отзывы реальных людей, кто его принимал.

  13. Психологический фактор — важная вещь! Знаю это по себе. Когда не хватало молока — стала озлобленной какой-то, чересчур нервной. Пила я таблетки с маточным молочком пчелиным — Апилак, он отлично помогает справиться не только с послеродовым депрессняком, но и влияет в положительную сторону на количество молока. Находка для тех, кто страдает от 2-х этих проблем. Подходит практически всем, но инструкцию нужно почитать, да с доктором проконсультироваться.

  14. Кто пишет эти статьи?!!!
    Молоко и грецкие орехи очень сильные аллергены!! Только кисломолочка. Что бы повысить лактацию нужно просто пить и прикладывать к груди! Теплый чай, компот, воду. Выпитое молоко на лактацию не влияет!!
    Морковный фреш-аллергия и колики(((
    Ненадо массажировать грудь! Намнете, будете лечить((
    Я понимаю, что сидят люди, абсолютно далекие от темы и наполняют сайты статьями копируя понемногу отовсюду, но такая информация напрямую вредит здоровью!((((

  15. Анна, благодарю вас за ваш отзыв. В статье описаны разные варианты и методы повышения лактации, которые в той или иной мере помогали многим мамочкам. Из всего перечня, каждая мама найдет для себя приемлемый вариант.
    http://kotulskaya.ru/grudnoe-vskarmlivanie/kormlenie-grudyu-istoriya-moego-uspexa/ — вот моя история, как я налаживала грудное кормление. У меня вообще не было молока и если бы не комплекс всех вышеупомянутых действий и в том числе массажа, я бы не кормила грудью до 1,9.
    Зовут меня Ирина Котульская и я автор этой статьи.
    Мне ваш вариант: «просто пить и прикладывать к груди» — не дал бы никакого эффекта, поэтому опробованы и применены были более действенные средства.
    Всех благ вам!

  16. Ирина, полностью с Вами согласна. просто пить и прикладывать мало. Важны ещё ночные прикладывания, важен совместный сон, питье должно быть обязательно теплым — от него быстрее молоко прибывает. Ну и ещё немаловажным толчком для повышения лактации у меня был апилак. Я после начала приема этих таблеток уже на 3-й день почувствовала, что ребенок стал наедаться (он стал спать подольше и перестал плакать). И мой комплекс мер позволил мне кормить своего ребенка тоже почти до 2-х лет.

  17. Для увеличения лактации принимала апилак. От народных рецептов и различных чаев толку не было. После апилака, молока стало раза в два больше. У меня, кажется, самочувствие даже стало лучше. При приеме аллергии у меня и у малыша не было.

  18. девочки, у меня уже с четвёртым ребёнком такая фигня!!! после месяца пропадает молоко! я и чаи пила и таблетки сосала, а как не докармливать, если ребёнок голодный и плачет без конца??? пишут,мол, пусть хоть часами висит на титьке, это увеличит выработку, но в том то и дело что не висит, а плачат без конца. не докармливала специально двое суток, так он эти дни не то что бы плакал, орал как потерпевший, и меня вымотал и всех остальных, а у меня помимо него ещё трое деток, а молока от такого эксперимента больше не стало(((( прямо незнаю что делать((((((

  19. также хорошо помогают натуральные таблеточки Лептаден. ну и чай с молоком. это было мое спасение от криза.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>