Домашние обертывания для похудения. Восстанавливаем фигуру после родов!

обертывания в домашних условиях
обертывания в домашних условиях

Скоро лето и уже так хочется погреть свою «попку» на солнышке. Но для того чтобы ее выставлять, нужно привести свое тело в порядок. Особенно беспокоятся новоиспеченные мамочки – как восстановить фигуру после родов. Сегодня уделю внимание обертываниям для похудения и восстановления фигуры. Я расскажу о пользе обертываний, их видах, ну и конечно поделюсь самыми действенными рецептами обертываний, которые вы сможете проводить в домашних условиях. Попробуйте и результат вас приятно удивит!

Домашние обертывания – польза

Регулярно проводя сеансы домашних обертываний для похудения, вы добьетесь:

  • Глубокого очищения организма от шлаков;
  • Ускорения  регенерационных процессов и очищения кожи;
  • Кожа станет более упругой и эластичной – прощай «апельсиновая корка»;
  • Тело насыщается витаминами и минералами – вы получаете омолаживающий эффект;
  • Улучшение обмена веществ и кровообращения;
  • Только после первого сеанса обертывания для похудения, из вашего организма уйдет лишняя жидкость и токсины, а соответственно и первые сантиметры;
  • У некоторых исчезают растяжки появившиеся во время беременности;
  • Ваше тело получит расслабление, что гармонизирует ваше внутреннее состояние.

Как провести обертывание для похудения в домашних условиях

  1. Перед тем как приступить к домашнему обертыванию, примите теплый душ или ванну. Необходимо распарить кожу. Помассируйте ее мочалкой и/или скрабом.
  2. Промокните тело полотенцем. Далее следует наносить на тело состав для обертывания (о возможных составах для обертываний немного позже). Наносить состав можно как на все тело, так и отдельно на «проблемные» зоны – ягодицы, ноги, живот. Ведь так хочется, чтобы живот после родов поскорее стал плоским и красивым.
  3. Для домашних обертываний вам понадобится обыкновенная пищевая пленка в рулоне. Начиная снизу вверх, обматывайте свое тело пленкой. Обматывать необходимо плотно, но не пережимать, так чтобы не было дискомфорта.
  4. Чтобы усилить согревающий эффект, обернитесь в теплое полотенце или укройтесь теплым одеялом. Лягте и позвольте себе расслабиться, посмотрев фильм или с малышами мультики для детей. Расслабляйтесь минут 40, можно до 1,5 часов.
  5. Разрежьте пленку и примите душ. Можно на 10-15 минут погрузиться в ванную с морской солью, так антицеллюлитный эффект от домашнего обертывания будет гораздо выше.
  6. Затем нанесите на кожу молочко для тела или питательный крем, масло.

Ощутимый эффект от обертываний в домашних условиях вы получите уже после первой процедуры, но все таки рекомендую вам не лениться и проводить домашние обертывания курсами. Итак, 10-15 обертываний через день (можно 2). Потом после перерыва в 1,5 – 2 месяца можно проводить следующий курс.

Также не рекомендуется есть и пить за 1,5 часа до процедуры обертывания и час после. Если все-таки мучает жажда, ограничьтесь небольшим количеством простой воды (лучше минеральной без газа).

Обертывания для похудения противопоказанны

  • Беременным
  • Женщинам с сердечной недостаточностью
  • Если у вас имеются заболевания почек, онкология или гинекологические заболевания
  • При варикозном расширении вен
  • В период менструации обертывания для похудения также противопоказаны
  • Во время обострения инфекционного, воспалительного или вирусного заболевания
  • Сахарном диабете
  • Не рекомендуется делать обертывания после депиляции, а также, если у вас есть на коже раны, свежие шрамы и ссадины.

Рецепты обертываний в домашних условиях

Шоколадное обертывание

Для шоколадного обертывания в домашних условиях вам понадобится какао-порошок и вода. В полулитре горячей воды растворите 200 г какао, дайте смеси для обертывания немного остыть и нанесите на тело. Можете намазать тело 2-3 слоями.

Обертывания глиной

Если цель нашего обертывания – похудение, то лучше всего использовать голубую глину. Разведите теплой водой 100-200г голубой глины и ваша смесь для обертывания готова. Для лучшего антицеллюлитного эффекта можно добавить по 3-5 капель аромамасел – грейпфрутового, лимонного и/или апельсинового.

Медовое обертывание

Вам понадобится свежий, незасахаренный мед, ложек 12-15. Немного подогрейте его на водяной бане и можно наносить на проблемные участки кожи. Также в медовую смесь для обертывания можно добавить ароматические масла, как в предыдущем рецепте обертывания глиной.

Еще можно смешать мед со сливками. В соотношении 2 к 1, т.е. 12 ложек меда и 6 ложек сливок.

Водорослевое обертывание

Для приготовления смеси для обертывания вам понадобится пачка сухих водорослей. Водорослевое обертывание можно проводить двух видов – горячее и холодное.

Для горячего обертывания вам необходимо замочить водоросли в горячей воде (не более 45-50 градусов, чтоб не потерялись ценные, питательные вещества) и дать им настояться 10-15 минут. На сто грамм водорослей вам понадобится приблизительно 1 литр воды.

Смесь для холодного обертывания водорослями готовится также, только водоросли заливаются водой комнатной температуры (18-22 градуса) и настаиваются в течение 1,5 – 2 часов. Затем наносятся на тело.

Конечно, только с помощью одних домашних обертываний вы не добьетесь идеальной фигуры после родов, но это будет существенный вклад в вашу красоту!

Красоты, гармонии и здоровья вам!

Комментарии (14) к статье “Домашние обертывания для похудения. Восстанавливаем фигуру после родов!

  1. Интересно. Я делала с медом – если не исхудаешь, то кожа станет шелковистой – это точно. Нужно попробовать другие составы!

  2. У меня проблем с весом никогда не было. Вот сейчас немного целлюлит есть на животике, не знаю, как это убрать. То есть, жира там много нет – нормальный живот, но почему-то появился целлюлит, пока мажу антицеллюлитными кремами, хочу еще хула-хул купить.

  3. Яна, у меня такая же история. Я худенькая, но целлюлитик кое-где проглядывается. В этом случае обертывания – идеальный вариант. Я уже начала курс подготовки к лету )

  4. После любой из этих процедур чувствуешь себя настоящей женщиной. Обожаю обертывания…

  5. Хотелось бы такое попробовать, особенно какое-нибудь шоколадное или кофейно :)))

  6. Вообще-то глиняные обертывания (точнее – аппликации) нельзя только беременным на животе делать и во время менструации. А во всех остальных случаях – наоборот полезно, потому что глина лечит многие болезни.

  7. пойду-ка я в магазин за пленкой, а мед у меня есть, высокогорный, кстати, абхазский…

  8. Хорошие обёртывания “вкусные” главное не останавливаться на одном разе, чтобы эффект был 🙂

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.